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我身高164cm,体重60kg

我身高164cm,体重60kg

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健康咨询描述: 我身高164cm,体重60kg,患有轻度的便秘,我想问您:单独用荷叶泡水喝减肥效果好还是荷叶+山楂+决明子好呢?不知道这两种方法适合我吗?